Wann ist eine Einzelstunde empfehlenswert?
- Wenn Sie in geschützter Atmosphäre ausprobieren möchten, ob Yoga das Richtige für Sie ist
- Wenn Sie die Feinheiten einer einzelnen Übung erfahren möchten
- Wenn Sie Stress besser bewältigen möchten
In Einzelstunden werden Yogaübungen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, so dass Sie in der Lage sind, mit einem speziell für Sie entwickelten Übungsprogramm selbstständig und regelmäßig Zuhause zu üben. Die Übungen werden in Abständen gemeinsam mit Ihnen reflektiert und immer wieder optimiert.
Eine Einzelstunde empfiehlt sich, wenn Sie zum Beispiel den Wunsch haben, sich individuell betreuen zu lassen. Sie erfahren etwas über die Feinheiten einer Übung, die im wöchentlichen Kurs möglicherweise zu kurz kommen oder Sie erleben die positiven Auswirkungen von Thai Yoga.
Bei der Anwendung von Thai Yoga können durch einfühlsame, yoga-ähnliche Dehnbewegungen Blockaden und Verspannungen gelöst werden.
Einzelstunden bieten sich auch an, wenn Sie körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen haben. Oder weil Sie sich Unterstützung wünschen bei der Stressbewältigung. Hier kann sich durch die Yoga-Praxis mit einfachen Übungen Entlastung, Schmerzlinderung und größeres Wohlbefinden einstellen.
Termine nach Vereinbarung
Kosten: ab 45 Euro pro Stunde; Je nach Anwendung
Bankverbindung:
Badische Beamtenbank Karlsruhe
IBAN: DE 08 6609 0800 0012 0534 11
BIC: GENODE61BBB
Empfängerin: Elke Martin
Verwendungszweck: Einzelstunde am …….. (Tag, Monat, Jahr angeben)
